Elektrolity - czy az tak wazne u dzieci?

Czym są elektrolity?

Często w reklamach telewizyjnych, w różnych programach medycznych, a nawet w życiu codziennym słyszymy o elektrolitach? Czym, że są te niezbędne dla życia nam elektrolity? Są to rozpuszczone w płynach naszego ciała (w krwi, w limfie oraz w płynie tkankowym) jony soli mineralnych. Ich najważniejszą funkcją jest utrzymanie równowagi gospodarki wodno-elektrolitowej wpływającej na cały nasz organizm. Dzięki odpowiednim stężeniom elektrolitów jest utrzymywana odpowiednia praca naszych najważniejszych organów: mózgu, serca a nawet wątroby. Elektrolity utrzymują napięcie powierzchniowe błon komórkowych umożliwiając przesyłanie impulsów nerwowych w obrębie całego naszego układu nerwowego, co wiąże się z prawidłowym odczuwaniem bodźców wewnętrznych i zewnętrznych. Odpowiednie stałe stężenie elektrolitów jest bardzo ważne u dzieci, ponieważ decydują o ich dalszych zdrowotnych losach. Sprawdź też https://www.acidolac.pl/produkty/dla-niemowlat-i-dzieci/acidolit-o_smaku-jablkowym

Jak uzupełnić braki elektrolitów u dzieci?

Niedobór elektrolitów u dziecka może prowadzić do zaburzeń pracy układu nerwowego i wzrostu ciśnienia krwi. W poważniejszych przypadkach może skutkować omdleniami, a w skrajnie patologicznych przypadkach nawet paraliżem. Ważnym jest przyswajanie elektrolitów przez dzieci w formie wody wysoko zmineralizowanej. W ten najprostszy sposób dzieci uzupełnią braki jonów sodu, magnezu, potasu oraz wapnia. Na rynku są także dostępne elektrolity dla dzieci w postaci saszetek z proszkiem, tabletek musujących lub suplementów diety. Takie elektrolity dla dzieci są wzbogacane w substancje słodzące przybierając w ten sposób miły smak i aromat dla wrażliwego podniebienia dziecka. Dziecko w tych formach chętniej przyjmuję elektrolity, a nawet same regularnie proszą o ich podanie. Ważnym jest także spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców bogatych w jony soli mineralnych