सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद मूल्यवान हैं, विशेष रूप से हरी सब्जियां, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व और खनिज पाए जाते हैं। lauki ko english mein kya kahate hain इस लेख में हम ऐसी ही एक उपयोगी सब्जी की चर्चा करेंगे, जिसका नाम है - लोकीलोकी पौधा एक पौधे के रूप में, लोकी की पट्टी हल्के हरे रंग की होती है और आंतरिक भाग किस्म में सफेद होता है। लोकी को मुख्य रूप से दो आकारों में ट्रैक किया जाता है - गोल लौकी और लंबी बैरल के आकार की लौकी। हम आपको बताएंगे कि लौकी अंग्रेजी में लाई गई (लौकी को अंग्रेजी में क्या कहते हैं?)
लोकी का उपयोग स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं के प्रतिकार में भी किया जाता है, उदाहरण के लिए, -
वजन घटाने का समर्थन करता है
लौकी में आयरन, पोषक तत्व और पोटैशियम ओवरफ्लो में नीचे ट्रैक किया जाता है। लौकी का निचोड़ रोजाना पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
बालों का असमय सफेद होना
गंदी जलवायु और गलत खान-पान के कारण बालों का असमय सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। अगर आप हर रोज एक गिलास लौकी का जूस पीते हैं, तो यह बालों के असमय सफेद होने से रोकने में आपकी मदद कर सकता है।
दिल के लिए फायदेमंद
अगर आप हफ्ते में दो या तीन बार लौकी का शरबत पीते हैं, तो आपका सर्कुलेटरी स्ट्रेन ठीक रहेगा।
आराम के मुद्दों के लिए
इस अप्रिय जीवन में पर्याप्त आराम न मिलना भी एक समस्या बन गया है, इसलिए अच्छे आराम के लिए लौकी के जूस का सेवन करें।
संयोग से लोकी की सब्जी ज्यादा लोगों को पसंद नहीं होती है, फिर भी लोकी का उपयोग करके जो भी व्यंजन बनते हैं, जिन्हें देखकर मुंह में पानी आ जाता है- लोकी की यखनी, लोकी का हलवा, लोकी का कोफ्ता, लोकी थेपला, लोकी चना दाल की सब्जी, लोकी का रायता।
लौकी को अंग्रेजी में क्या कहते हैं? , लौकी को अंग्रेजी में क्या कहते हैं
क्या आप जानते हैं कि लोकी को अंग्रेजी में लौकी कहा जाता है और इसका तार्किक नाम लेगेनेरिया सिसेरिया है। लोकी को दुधि भी कहा जाता है।